Какие отруби лучше, богаче клетчаткой и другими элементами?

Что такое отруби и чем они полезны? Отруби как источник клетчатки Благотворное влияние на перистальтику кишечника оказывает клетчатка. К сожалению, рацион большинства среднестатистических европейцев можно охарактеризовать как легкоусвояемый, что означает, что мы потребляем достаточно малое…

Читать далее…

Вода с солью: приготовление, лечение, эффекты

В восточной и аюрведической медицине на протяжении веков практикуется использование такого средства, как вода с солью. Наука тоже подтверждает эффективность этого старинного метода, потому что оба этих компонента необходимы для правильного функционирования организма, а их…

Читать далее…

В каких продуктах больше всего скрытого сахара?

К чему строгие диеты для похудения и изматывающие упражнения, есть ли в нашем рационе по-прежнему остаются продукты, содержащие в составе большое количество сахара? По данным ВОЗ, потребление этой сладкой добавки не должно превышать 10 %…

Читать далее…

Что ребенок делает в животе у мамы: 7 удивительных вещей

chto_delaet_rebenok_v_jivote_1

Беременность — время просто удивительное. Даже в трудные моменты, когда женщину мучает тошнота, судороги ног, снижение энергии, осознание того, что в ней развивается новая жизнь, затмевает любые неудобства и недомогания. Интересным опытом является наблюдение за…

Читать далее…

Солнечный кармический гороскоп ответит на вопрос, как узнать свою карму

Как узнать свою карму с помощью солнечного затмения? Когда в жизни человека случаются события определенного толка, мы часто говорим: «Да это просто карма какая-то!». Не углубляясь в тонкости этого понятия, отметим, что существуют разные подходы…

Читать далее…

6 мифов о здоровом сне и образе жизни, опровергнутых учеными

mify_o_zdorovom_obraze_jizni_1

Проблемы со сном — это прихоть, причуды «компьютера» в нашем мозге. В течение дня мы открываем в нем 1000 браузеров, которые, к сожалению, нельзя закрыть одной кнопкой. Поэтому перед сном мы прокручиваем картины, которые отнимают…

Читать далее…

Рыбий коллаген — белок не только от морщин

Рыбий коллаген: особенности, состав Коллаген — это белок, ответственный за эластичность кожи, сухожилий, костей, суставов, мышц, кровеносных сосудов, глаз, десен, ногтей и волос. Это самый распространенный белок в организме. Именно благодаря ему наши кожные покровы…

Читать далее…

Сорта и характеристики, польза сицилийских красных апельсинов

красные апельсины фото

Красный сицилийский апельсин: происхождение Оранжевый цвет однозначно ассоциируется у большинства из нас с круглыми, сладкими, ароматными цитрусами, которые сама природа наделила этой интенсивной окраской. И нам сложно представить, что не все апельсины оранжевые. Тем не…

Читать далее…