5 причин, по которым нужно есть мороженое

Отказываете себе в любимом лакомстве, боясь причинить вред здоровью и фигуре? Совершенно напрасно: это ошибка! Польза мороженого неоспорима.

зачем есть мороженое

Причина 1

Молоко, содержащееся в нем, обеспечивает организм многими ценными веществами, такими как полноценный белок, минералы, витамины. Также мороженое богато калием, магнием, фосфором.

Причина 2

Если в состав входят фрукты, орехи, изюм, это увеличивает его питательную ценность. В таком случае лакомство становится идеальным перекусом. Более того — благодаря тому, что мороженое содержит в себе жир, он может заменить завтрак, ужин или даже обед.

Причина 3

Продукт является щедрым источником кальция. Когда вы едите мороженое, польза состоит в том, что он усваивается в три раза легче, чем то же вещество, содержащееся, например, в бобовых или рыбе.

Причина 4

Лакомство усиливает выработку серотонина. Повышение его уровня вызывает ощущение легкости, спокойствия, расслабленности и делает нас счастливыми!

Причина 5

Калорийность его меньше, чем других десертов. Связано это с большим объемом воздуха, который образуется в процессе производства мороженого. Один его шарик примерно в четыре раза менее калориен, чем, например, булочка.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

Комментирование запрещено