Как поспособствовать физическому развитию ребенка

Сложно переоценить роль физической формы для здоровья, будущей успешной, полноценной жизни. Поэтому физическое развитие детей и подростков по-прежнему сохраняет свою значимость. 

физическое развитие детей

И более того – стало еще актуальнее, ведь, к сожалению, современные дети двигаются меньше, чем в свое время их мамы и папы, бабушки и дедушки. Поэтому родителям стоит отдельно позаботиться не только об интеллектуальном, но и физическом развитии своих чад. Как же можно реализовать эту непростую задачу в повседневной жизни?

Прежде всего, родители должны бороться с собственным соблазном — позволять чаду целые часы просиживать перед телевизором или компьютером после возвращения из детского сада или школы, чтобы самим немного передохнуть или заняться какими-то делами. Конечно, у детей есть время на выходных, праздниках, каникулах, чтобы вдоволь набегаться, наиграться, но у них столько энергии, что ее нужно активно расходовать ежедневно, по крайней мере, в течение часа. Физическое развитие детей, особенно дошкольного возраста, — не единовременная цель, а постоянная работа и забота.

Разумеется, мы можем записать детей в спортивную секцию и таким образом обеспечить достаточную нагрузку. Но она не должна быть единственным видом их физической активности. Предлагаем несколько идей, которые будут способствовать этому аспекту развития его личности.

Семейная прогулка

На прогулке можно не только степенно бродить, наблюдая за происходящим, но и бегать, прыгать. Во время ходьбы можно повторять движения ведущего, например, махать вслед за ним руками или начать приседать, обегать встречающиеся на пути деревья и т.д. Попутно можно собирать листья, камешки, другой природный материал, чтобы потом заняться уже другим видом развития — творческим. Это хороший способ физически развивать детей дошкольного возраста.

Развлечения на воде

Когда становится достаточно тепло, не упускайте шансы оказаться в месте, где можно «пообщаться» с водой, не только поплавать, но и побегать на пляже. Можно установить у себя на участке при наличии такой возможности миниатюрный бассейн или хотя бы большой таз, позволить ребенку от души наплескаться. Еще варианты — порезвиться со шлангом, помочь родителям помыть машину или искупать домашнего питомца. Главное — не забывать, что нельзя оставлять детей без присмотра, когда они находятся рядом с водой.

Игры нашего детства

Когда-то мы проводили на улице намного больше времени, чем сегодняшние дети, знали множество подвижных игр. Пришло время напомнить о них и научить им своих отпрысков. Помимо того, что старые добрые «Казаки-разбойники», «Резинка» и т.п. дают возможность хорошенько размяться, интересно провести досуг, они еще и обеспечивают преемственность поколений.

Его величество театр

Для этого занятия даже не нужны специальные дорогие куклы: устроить представление можно с помощью старых носков, бумажных мешочков, лоскутов и других подручных материалов – была бы фантазия. Распределите роли, выясните, кто из родственников или друзей готов принять участие в роли актера или зрителя. Самым лучшим началом станет разыгрывание хорошо знакомых, любимых сказок ребенка. Только на первый взгляд кажется, что это относительно спокойное занятие: на самом деле энергии тратится немало. Физическое развитие детей и подростков в данном случае идет рука об руку с развитием креативности, творческого мышления и артистичности.

Скатертью дорожка!

Катание на велосипеде или роликовых коньках — прекрасное активное времяпрепровождение и для ребенка любого возраста, и для взрослого. Только не нужно забывать о соответствующей амуниции и других мерах предосторожности.

Вызов ребенку

Кто забьет больше всех голов, кто дольше всех простоит на одной ноге, кто одержит победу в самом большом количестве сражений… Соревнуйтесь с детьми, стимулируйте их личным примером, задавайте тон, ведь они любят подражать родителям и при случае в чем-то их превосходить.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

Комментирование запрещено