Как распознать у себя анемию

Анемия – это снижение количества эритроцитов. Есть много причин этого заболевания, наиболее распространенной из которых является дефицит железа. Если у вас легкая анемия, вы даже можете и не заметить симптомов. Однако иногда бывает так, что мы их видим, но игнорируем или путаем с чем-то другим. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, что представляют собой признаки анемии.

распознать анемию

Для начала следует проанализировать свои ощущения и поведение и ответить самим себе на несколько вопросов.

*Исследуйте оттенок своей кожи. Может, она имеет очень бледный цвет? Даже если вы смуглы, ваши губы могут быть бледными, а кожа выглядеть как «отмытая».

*Подумайте, нет ли у вас постоянной усталости и раздражительности. Это самые распространенные признаки анемии.

*Задайте себе вопрос, страдаете ли вы частыми головными болями, не потеряли ли аппетит. Это, как правило, ранние симптомы недуга.

*Подумайте, не страдаете ли вы от запоров: это тоже ранние симптомы анемии, которые могут появляться даже без изменения привычек питания.

*Проанализируйте, нет ли у вас проблем с концентрацией внимания. Это может влиять на вашу работу или обучение.

*Подумайте, нет ли у вас иногда желания съесть что-то необычное для себя. Не испытываете ли вы тяги к поеданию очень странных предметов, не являющихся продуктами таких, например, как земля или бумага.

*Заведите дневник своего настроения. Анемия может привести к возникновению депрессии.

*Подумайте, как вы дышите. Если дыхание всегда поверхностное, скорее всего, у вас анемия. Красные кровяные тельца – важный элемент процесса дыхания. Эти симптомы могут указывать на анемию – умеренную и выраженную.

*Подумайте, не чувствуете ли вы иногда, что ваши конечности холодны? Это может быть вызвано плохим кровообращением, спровоцированным, в свою очередь, анемией.

*Не ощущаете ли вы периодически слабости и/или головокружения? В тяжелых случаях вы можете чувствовать себя настолько слабыми, что еле встаете с кровати, а когда встаете, чувствуете сильное головокружение. В таком случае старайтесь не оставаться дома одни, всегда должен быть кто-то рядом.

*Симптомы анемии у женщин – это  задержка менструации.

*О недуге могут рассказать боль в языке и язвы в полости рта.

Если вы заметили вышеперечисленные признаки у себя, это означает, что у вас может быть анемия. Но она может быть вызвана и другими заболеваниями, в частности, неправильным усвоением питательных веществ, особенно железа. Исследование крови – это единственный способ диагностировать анемию. Если вы подозреваете ее у себя, обратитесь к врачу.

 Обратите внимание

  • Если вы все время едите на бегу, питаясь в основном переработанными пищевыми продуктами, бедными питательными веществами и витаминами, это может способствовать возникновению анемии.
  • Не принимайте самостоятельно слишком высоких доз добавок железа, если вы на сто процентов не уверены, что вас анемия. Железо в больших дозах может быть токсичным, и дефицит элемента не является единственной причиной заболевания. Намного безопаснее натуральные добавки, помогающие бороться с дефицитом красных кровяных телец, например, сок крапивы.
  • Если симптомы не проходят, или у вас остаются сомнения и вопросы, обязательно обратитесь к врачу – вы получите профессиональные советы по поводу лечения.



НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

Комментирование запрещено