Очиститься и оздоровиться по-библейски: пост Даниила

Благодаря ему можно очистить организм от токсинов, восстановить внутреннее равновесие, избавиться от несколько лишних килограммов и многих неприятных недомоганий. Это пост Даниила  — идеальный рацион на время Великого Поста, потому что длится 40 дней. Впрочем, его силу можно попробовать на себе, продержавшись и меньшее количество времени.

post_daniilajpg

Пост Даниила: что это такое?

Источником вдохновения для такого рациона стала жизнь Даниила – пророка Израиля, героя библейской вехозаветной Книги пророка Даниила. В детстве он вместе со своими соотечественниками был взят в плен. Даниил был слугой при дворе царя Вавилона Навуходоносора II. В силу своей веры он отказывался от пищи с царского стола, довольствуясь только самыми простыми блюдами. Несмотря на это, Даниил вырос величественным, сильным мужчиной и прожил в добром здравии 100 лет. В его времена (VI в. до н.э.) это было большой редкостью.

Пост Даниила – это не голодание. Он базируется на употреблении только овощей и фруктов, питье воды и травяных настоев. Скромный рацион не должен поставлять больше чем 600 ккал в день. Это мало, но благодаря этому организм быстро переключается на внутреннее питание. Тело использует накопленные жировые запасы, пускает в ход залежи шлаков и токсинов, другие ненужные продукты обмена веществ и… больные ткани. «Классический» пост Даниила – это 40 дней, но если конкретному человеку держать его будет слишком трудно, допускается начать и с недельного. 7 дней диеты Даниила тоже благотворно повлияют на физическое состояние и здоровье.

Каков эффект «ветхозаветного рациона»?

Пост Даниила помогает похудеть: в течение 40 дней есть возможность потерять до 7 кг жировой ткани. Однако он не только способствует избавлению от лишних килограммов, но и смягчает:

  • кожные аллергии
  • астму
  • проблемы, связанные с язвенной болезнью желудка.

Внимание! Не стоит использовать диету из фруктов и овощей без консультации с врачом, если вы страдаете от:

  • проблем со щитовидной железой
  • диабета
  • нарушений работы надпочечников
  • заболеваний почек и печени
  • депрессии

Схему питания, почерпнутую из библейских текстов, нельзя практиковать беременным.

Пост Даниила: что можно есть?

На самом деле, составить для поста Даниила меню, искать рецепты очень просто, потому что принципы питания очень незатейливы.

1.  Нужно организовать 5 приемов пищи в день, состоящих из низкокалорийных и содержащих мало белка овощей и фруктов, например:

  • моркови
  • свеклы
  • сельдерея
  • редиса
  • петрушки
  • яблок
  • грейпфрутов
  • лимонов.

2. Пейте не менее 3 литров жидкости в день: воды, травяных чаев или натуральных соков, разбавленных водой.
3. Если предстоит поститься дольше чем 7 дней, необходимо принимать  витаминно-минеральные добавки, чтобы не допустить дефицита соответствующих веществ.

Чего есть нельзя во время поста в честь Даниила?

Пост Даниила подразумевает исключение из меню на 40 дней:

  • молока
  • мяса
  • хлеба
  • зерновых продуктов
  • молочных продуктов
  • жира — в любой форме

Из ежедневного меню нужно исключить калорийные бананы, виноград, а также мучнистый картофель и бобовые. Дело в том, что эти продукты запускают внешнее питание и прерывают процесс очищения организма.

На время воздержания от обычной пищи предстоит забыть о вине и других спиртных напитках и о курении.

Очень важно подчеркнуть, что пост Даниила – это не диета (особенно затеянная ради похудения и детокса). Продовольственный аспект – не единственный и не самый значимый в процессе очищения тела и духа. Поэтому во время овощно-фруктового рациона стоит выполнять все правила поведения, неразрывно связанные с понятием религиозного поста.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

Комментирование запрещено