Как увеличть шансы мужчины на зачатие: 8 способов

Проблемы с бесплодием есть у многих пар. Что может повысить шансы на зачатие у мужчин, если именно из-за их состояния в семью никак не может прилететь аист?

что может повысить шансы на зачатиеИсследователи отмечают постоянное снижение качества мужской спермы. Виновато в этом увеличение количества вредных факторов (загрязнение окружающей среды, нездоровый образ жизни, вредные привычки, сильно обработанные пищевые продукты, в которых одна «химия» и мало «живого» и т. д.). Как бы там ни было, следует иметь в виду, что это болезнь, которую не только можно лечить — есть шансы ее предотвратить. Каким образом поддерживать фертильность сильного пола, что может повысить шансы на зачатие у мужчин?

1. Ограничение количества и интенсивности стрессов

Исследования показали, что мужчины, находящийся в стрессовом состоянии, производят меньшее количество сперматозоидов. А сами сперматозоиды проявляют меньшую подвижность по сравнению с образцами биоматериала, которые были взяты, когда стресс утих. Переживания также негативно влияют на иммунную систему, что повышает возможность возникновения различного рода инфекций.

Что делать, чтобы повысить шансы мужчины на зачатие? В наше время очень трудно устранить источники стресса. Единственным (и хорошим) вариантом является поиск как можно большего количества занятий, которые помогут от него избавиться.

2. Хороший рацион

Ваш мужчина любит жирную пищу? Попробуйте что-нибудь с этим сделать, потому что слишком большое количество жира может привести к атеросклерозу. А вот что из еды положительно влияет на мужскую фертильность, так это блюда, богатые магнием, селеном, цинком и полноценным белком. Эти компоненты хорошо влияют на синтез половых гормонов и таким образом увеличивают шансы на зачатие ребенка.

3. Пищевые добавки

Дополнением к правильному питанию должны стать пищевые добавки, поддерживающих гормональную систему мужчин. Есть средства, в которые входят, например, L-карнитин, L-арганин, коэнзим Q10, витамин Е, цинк, фолиевая кислота, глутатион, селен, положительно влияющие на подвижность и концентрацию сперматозоидов и объем эякулята. Пищевые добавки такого рода отлично подходят как для профилактики проблем с зачатием ребенка, так и в ситуации, когда мужчина уже столкнулся с нарушением фертильности.

4. Лечение… зубов!

Причем тут они и как визиты к стоматологу способны увеличить мужские шансы на зачатие малыша? Дело в том, что кариес, воспаление корней зубов и даже неправильное лечение каналов приводят к появлению бактерий, которые оказывают непосредственное влияние на фертильность у мужчин. Поэтому стоит заботиться о здоровье ротовой полости, потому что может оказаться, что оно имеет отношение к проблемам с зачатием.

5. Прекращение приема стимуляторов

Ваш мужчина курит, пьет алкоголь или перебарщивает с количеством кофе? Все эти удовольствия оказывают огромное влияние на их плодородие. Курение приводит к снижению подвижности сперматозоидов, алкоголь провоцирует проблемы с эрекцией. Пиво содержит фитоэстрогены, которые ослабляют сперматозоиды. А кофе вымывает магний из организма, что приводит к тому, что организм гораздо быстрее устает.

У представителей сильного пола, слишком увлекающихся этим напитком, может не хватать сил на любовные подвиги. Отказ от стимуляторов – вот что может повысить шансы на зачатие у мужчины, причем весьма существенно.

6. Род работы

Мужчины, которые большую часть времени проводят в сидячем положении, тоже находятся под угрозой нарушения фертильности. Хорошим вариантом будет балансировка такого режима работы соответствующей дозой движений. Регулярные занятия спортом принесут только пользу, и не только в плане повышения «плодородия» сильного пола.

7. Перегрев

Ваш любимый человек носит обтягивающие трусы, вечно держит ноутбук на коленях, любит сауну? Если вы планируете ребенка, придется отказаться от таких привычек, потому что они очень негативно влияют на выработку спермы – равно как и все другие ситуации, приводящие к перегреву яичек.

8. Обследования

Если вы планируете увеличение семьи, разумным будет проведение всех необходимых обследований. Общее состояние организма оказывает существенное влияние на фертильность, и, соответственно, хорошая кондиция увеличивает шансы мужчины на беременность жены. Стоит также отправиться на исследование качества спермы — спермограмму.

Итак, зная, что может повысить шансы на зачатие у мужчин, вы сумеете направить его абстрактное желание иметь наследников в более конкретное и конструктивное русло. Коррекция образа жизни в определенных направлениях значительно увеличит шансы познать счастье отцовства и материнства.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

Комментирование запрещено