Как помочь близкому или чужому человеку при панической атаке?

Паническая атака — это тип тревожного расстройства, которое затрудняет повседневную жизнь, а иногда и вынуждает сильно страдать. Приступы могут быть очень разрушительными и ужасающими. Они начинаются без предупреждения и предварительных симптомов. У них есть внешние…

Читать далее…

Психологические приемы, которые помогут самостоятельно остановить паническую атаку

    Когда случается паническая атака, одно из самых страшных ощущений заключается в том, что она никогда не кончится — по крайней мере, вы так чувствуете. Но хорошая новость заключается в том, что она все-таки заканчивается.…

Читать далее…

Чем полезны вяленые томаты и как их приготовить в домашних условиях?

Идея сушить томаты прибыла в наши края из Италии. Именно там помидоры, называемые римскими — маленькие, в форме яйца, с удовольствием нагревают на солнце, чтобы получить более насыщенный вкус, напоминающий таковой у кетчупа. Неудивительно, что…

Читать далее…

Какой завтрак будет вредным для организма?

Продукты с высоким гликемическим индексом и простыми углеводами Это все сладости, а также белый хлеб, картофель, кускус, рафинированные зернопродукты. Эти так называемые простые углеводы относятся к группе еды с высоким гликемическим индексом. Они вызывают быстрый…

Читать далее…

7-дневное похудение на огурцах: завтраки, обеды, ужины

Вам нравятся огурцы? Если вы любите этот вкусный и полезный овощ, то можете легко превратить его в своего верного союзника в борьбе против лишних килограммов. Итак, худеем на огурцах! Потребление этих сезонных овощей улучшает гидратацию…

Читать далее…

Чем полезна для организма тминная вода?

Тмин — это очень известная и распространенная пряность со специфическим ароматом и вкусом. Он богат питательными веществами, витаминами, минералами и флавоноидами, которые оказывают благотворное влияние на здоровье и организм. Что представляет собой настой тмина? Тминная…

Читать далее…

4 эфирных масла, которые помогут при аллергии

Аллергическая реакция начинается в иммунной системе, и, когда наше тело подвергается воздействию сенсибилизирующего вещества, иммунитет продуцирует иммуноглобулиновые антитела. Эти антитела перемещаются в клетки, которые высвобождают гистамин и другие химические вещества, вызывая аллергическую реакцию. Наиболее распространенные…

Читать далее…

Какие проблемы кожи лица и тела поможет вылечить прополис?

Мед — не единственный пчелиный продукт с доказанными полезными свойствами. Не менее полезен и для внутреннего использования, и для наружного применения прополис, также называемый пчелиным клеем. Поэтому повышенный интерес к прополису в качестве основного ингредиента…

Читать далее…

Сколько времени нужно, чтобы замочить орехи и семечки в воде, и какая от этого будет польза?

Вам нравятся сырые орехи и семена, которые можно добавить в зерновой перекус, здоровые домашние конфеты, рецепты смузи или с удовольствием лакомиться просто так? Несомненно, эти полезные продукты имеют целый ряд полезных для нашего здоровья свойство…

Читать далее…

Что означает сухость в полости рта и как избавиться от ксеростомии?

Высох рот. Попил – и пройдет? Это не болезнь — сухость во рту, это симптом, но сам по себе он может стать причиной дискомфорта и проблем. Ксеростомия вызвана уменьшением или полной задержкой секреции слюны. Отсутствие…

Читать далее…