Научитесь говорить начальнику «нет»!

как отказать начальнику

Нужно ли вообще отказывать руководителю в работе? Отсутствие уверенности в себе, напористости в рабочих отношениях — это естественно. Отказать начальнику или лицам, от которых зависит ваша карьера и продвижение по службе, действительно непросто. С одной…

читать далее

Почему женщины любят плохих парней?

почему женщины любят плохих парней

Джеймс Бонд и иже с ним В фильме «Казино Рояль» красавица Соланж спрашивала Джеймса Бонда: «Почему хорошие парни не могут быть такими, как ты?». «Потому что они были бы плохими», — ответил самый известный из…

читать далее

Как совместить работу с домашними делами?

работа и дом

Работа и дом — две сферы, которые зачастую вступают в противоречие, особенно в жизни женщин. Тем не менее, если вы будете целеустремленно использовать навыки планирования и организации времени, то сможете легче и эффективнее совмещать эти два…

читать далее

Йога – гармония, в которой нуждается ваше тело

зачем заниматься йогой

Есть лекарственные препараты и хирургические методы, которые позволяют справиться со многими заболеваниями. Но плохое здоровье – это, увы, не только те болезни, которые можно победить лекарствами. Наше самочувствие в значительной степени определяется реакцией на стрессовые…

читать далее

Ты мне, я – тебе, или Считаете ли вы в браке очки?

любовь по расчету

Кто, кому и что должен В определенном смысле любая семья — это брак по расчету. Но некоторые пары настолько близко к сердцу принимают модель необходимости взаимного обмена какими-либо благами, что на каждом шагу подсчитывают очки…

читать далее

Эпидемия на работе? Оставайтесь здоровыми!

эпидемия на работе

Это неудивительно: приболев, далеко не все остаются дома, а отправляются на работу, чтобы справиться с неотложными делами. Да и чувствовать себя выбитыми из колеи никому не хочется. Вот и начинается эпидемия на работе, коллеги болеют,…

читать далее

Получать удовольствие от мелочей – это реально!

получать удовольствие от жизни

Мы ставим перед собой все новые и новые цели, спешим их достичь. Есть люди, которые утверждают, что это дарит им ощущение счастья. Но многие понимают, что удовлетворение амбиций оставляет за кадром что-то очень важное. Уметь…

читать далее

Что такое хронопитание

хронопитание, еда по биоритмам

Хронопитание можно назвать и иначе – питание по биоритмам. Ведь суть его в том, что полезной может быть абсолютно любая еда, если ее употребление соответствует биологическим ритмам организма. Питание по часам (биологическим) – далеко не…

читать далее

Стоит или нет переходить на сыроедение ради похудения?

сыроедение для похудения

Польза сыроедения  Вес теряется быстро Поклонники термически не обработанной  пищи к своему великому удовольствию на собственном опыте убеждаются, что можно быстро сбросить довольно приличное количество килограммов. Сыроедение для похудения действительно оказывается очень результативным способом, причем…

читать далее

Как визуально удлинить ноги

визуально удлинить ноги

Сделать ноги длиннее и стройнее — пусть только зрительно — можно, и мы расскажем, как этого добиться. Как удлинить ноги с помощью одежды Вытянуть силуэт и, соответственно, визуально удлинить ноги, способны ансамбли, выдержанные в одном…

читать далее