Что такое психобиотики и как они влияют на наше здоровье и самочувствие?

Психобиотики — это пробиотические бактерии, которые оказывают благотворное воздействие на психическое здоровье человека. Ведь оказывается, что работоспособность мозга в значительной степени зависит от кишечника. Психобиотики дают многим психиатрам надежду на поддержку терапии психических заболеваний и…

читать далее

Какие продукты есть во время месячных, чтобы чувствовать себя лучше?

Некоторые продукты во время месячных способны улучшать самочувствие и смягчать неприятные симптомы этого физиологического процесса. Что из еды можно считать союзником прекрасного пола? Менструация сопровождается целым рядом неприятных, иногда даже невыносимых для некоторых женщин симптомов.…

читать далее

Как помочь близкому или чужому человеку при панической атаке?

Как помочь человеку при панической атаке? Этот вопрос может возникнуть не только у близких тех, кто страдает подобными приступами, но и у случайных людей, неравнодушных к проблемам ближнего. Что сделать, чтобы облегчить состояние, а не…

читать далее

Психологические приемы, которые помогут самостоятельно остановить паническую атаку

Как остановить паническую атаку самостоятельно, без привлечения сторонних лиц и вызова скорой помощи? Увы, одним только желанием и волевым усилием здесь не обойтись. Тем не менее, предлагаем несколько полезных приемов, которые помогут как минимум сократить…

читать далее

Чем полезны вяленые томаты и как их приготовить в домашних условиях?

Сушеные (вяленые) помидоры выглядят не так эффектно, как свежие, но превосходят их в количестве полезного ликопина. Они имеют богатый вкус, содержат много питательных веществ и находят универсальное кулинарное применение. Стоит их приготовить самостоятельно, в домашних…

читать далее

Какой завтрак будет вредным для организма?

Если вы хотите начать день как можно здоровее с точки зрения того, что вы едите, есть некоторые продукты, которые следует исключить из вашего меню. Важно выбирать такие продукты на утро, которые сделают вас здоровее и…

читать далее

7-дневное похудение на огурцах: завтраки, обеды, ужины

Похудение на огурцах за неделю будет безвредным и приятным, если придерживаться рекомендованного ежедневного меню. Узнайте, как нужно питаться в этими плодами в рационе, чтобы сбросить лишний вес. Вам нравятся огурцы? Если вы любите этот вкусный…

читать далее

Чем полезна для организма тминная вода?

Настой семян тмина обладает давно выявленными полезными свойствами и может найти широкое применение. От чего именно помогает тминная вода? Тмин — это очень известная и распространенная пряность со специфическим ароматом и вкусом. Он богат питательными…

читать далее

4 эфирных масла, которые помогут при аллергии

Эфирные масла могут применяться от аллергии, облегчая ее течение, смягчая проявления внутри организма и на коже. Предлагаем 4 варианта. Аллергическая реакция начинается в иммунной системе, и, когда наше тело подвергается воздействию сенсибилизирующего вещества, иммунитет продуцирует…

читать далее

Какие проблемы кожи лица и тела поможет вылечить прополис?

Прополис для кожи используется реже, чем самый популярный пчелопродукт – мед. Однако это не умаляет его достоинств. Посмотрите, каким образом можно использовать «пчелиный клей» для лечения кожных покровов. Мед — не единственный пчелиный продукт с…

читать далее