Йога – гармония, в которой нуждается ваше тело

зачем заниматься йогой

Есть лекарственные препараты и хирургические методы, которые позволяют справиться со многими заболеваниями. Но плохое здоровье – это, увы, не только те болезни, которые можно победить лекарствами. Наше самочувствие в значительной степени определяется реакцией на стрессовые…

Читать далее…

Ты мне, я – тебе, или Считаете ли вы в браке очки?

любовь по расчету

Кто, кому и что должен В определенном смысле любая семья — это брак по расчету. Но некоторые пары настолько близко к сердцу принимают модель необходимости взаимного обмена какими-либо благами, что на каждом шагу подсчитывают очки…

Читать далее…

Эпидемия на работе? Оставайтесь здоровыми!

эпидемия на работе

Это неудивительно: приболев, далеко не все остаются дома, а отправляются на работу, чтобы справиться с неотложными делами. Да и чувствовать себя выбитыми из колеи никому не хочется. Вот и начинается эпидемия на работе, коллеги болеют,…

Читать далее…

Получать удовольствие от мелочей – это реально!

получать удовольствие от жизни

Мы ставим перед собой все новые и новые цели, спешим их достичь. Есть люди, которые утверждают, что это дарит им ощущение счастья. Но многие понимают, что удовлетворение амбиций оставляет за кадром что-то очень важное. Уметь…

Читать далее…

Что такое хронопитание

хронопитание, еда по биоритмам

Хронопитание можно назвать и иначе – питание по биоритмам. Ведь суть его в том, что полезной может быть абсолютно любая еда, если ее употребление соответствует биологическим ритмам организма. Питание по часам (биологическим) – далеко не…

Читать далее…

Стоит или нет переходить на сыроедение ради похудения?

сыроедение для похудения

Польза сыроедения  Вес теряется быстро Поклонники термически не обработанной  пищи к своему великому удовольствию на собственном опыте убеждаются, что можно быстро сбросить довольно приличное количество килограммов. Сыроедение для похудения действительно оказывается очень результативным способом, причем…

Читать далее…

Коллекция страхов: «Я боюсь любить»

я боюсь любить, страх перед любовью

Несмотря на то, что это чувство воспевается тысячелетиями, что о нем мечтают, есть немало тех, кто готов признаться: «Я боюсь любить». Сегодня эта тенденция лишь набирает обороты. В чем причина того, что люди опасаются доверять,…

Читать далее…

Почему портятся зубы: шесть вредных привычек

почему портятся зубы

1. Руки прочь изо рта! Речь идет не только о довольно распространенной привычке грызть ногти или кожицу на пальцах, которая вредит не только зубам, но и рукам. Очень часто люди, сидящие перед компьютером, просто держат…

Читать далее…