Диета 5:2 — пост в новом обличии

диета 5 2

С удивительно большим энтузиазмом медицинское сообщество приняло какое-то время назад диету ADF (аlternative day fasting), которая предполагает резкое ограничение  количества потребляемых калорий через день, известная как прерывающийся пост, переменная диета. Такая модель питания может работать…

читать далее

Подарок из Африки – масло карите (ши)

масло ши карите

Наибольшей популярностью пользуется масло карите, которое называется также «ши». Его используют при производстве кремов, лосьонов, декоративной косметики, кремов для загара, средств после бритья и мыла. «Поставщик» этого масла — дерево, растущее в саваннах Центральной Африки.…

читать далее

С какими разведенными мужчинами стоит быть поосторожнее?

с какими разведенными не нужно иметь дело

В западных странах принято жениться и выходить замуж довольно поздно. Что же касается наших соотечественников, то большинство мужчин, перешагнувших 30-летнюю планку, уже успело побывать в браке. Одни дамы нисколько не опасаются заводить отношения с разведенными…

читать далее

Натуральные афродизиаки: страсть, рожденная на кухне

природные афродизиаки

В древние времена считалось, что некоторые продукты увеличивают плодородие, придают энергии, бодрости и повышают сексуальную активность. Их назвали афродизиаками в честь греческой богини красоты и любви Афродиты. Они используются в умеренных количествах, так как лучше…

читать далее

Модные ингредиенты косметических средств: гиалурон, ботокс, слизь улитки – знакомьтесь!

модные ингредиенты косметики

Наверное, нет на свете женщины, которая не хотела бы сохранить молодой и свежий вид на долгие годы. Неудивительно, что известные косметические бренды соревнуются в создании продуктов, которые могут в этом помочь. Чтобы те хорошо раскупались,…

читать далее

Во сколько полезно вставать утром и ложиться вечером: мудрость Аюрведы

аюрведа подъем

К каждому из нас с возрастом приходит осознание ценности хорошего здоровья. Кроме того, мы понимаем, что требуются определенные усилия, порой достаточно серьезные, чтобы поддерживать хорошую форму. Ни для кого не станет большим откровением то обстоятельство,…

читать далее

Как грамотно разговаривать с ребенком на трудные темы?

разговор на трудные темы

«Мама, почему у этого дяди нет руки?» «Почему эта женщина роется в помойке?», «Откуда берутся дети?», «Папа, а что значит, что наш кот умер?». Эти и другие важные вопросы слышит, наверное, каждый родитель уже 3-4…

читать далее

Какой макияж подходит к голубым глазам

какой макияж подходят к голубым глазам

Некоторые обладательницы голубых глаз думают, что их цвет подчеркнут синие тени. Нет ничего более далеко от истины, нет ничего хуже, чем одинаковый цвет век и радужной оболочки глаз. Эти тени не подчеркнут ваши глаза —…

читать далее

Лето – время нарушать правила воспитания детей?

летний отдых с детьми

Вы мечтаете провести отпуск в спокойной и приятной атмосфере. Уже представляете себе отличный отдых, чудесную картинку: как вы вместе с мужем лежите на пляже, а рядом играет маленький ваш ангелочек. Но реальность может несколько отличаться…

читать далее

Как улучшить вкус кофе?

улучшить вкус кофе

Как сделать кофе вкуснее: правильное хранение Чтобы сделать кофе вкуснее, его надо защищать. Ему вредит, прежде всего, доступ воздуха,  влажность, свет, высокие температуры и наличие других ароматов, потому что он быстро поглощает запахи. Лучше всего хранить…

читать далее