Почти как насморк: как вылечиться от расставания с мужчиной за 7 дней?

Расставание никогда не бывает легким, особенно когда его ничто не предвещало, а вчерашний любимый разбил ваше сердце и оставил наедине с сотней вопросов и разрушенной самооценкой. Естественная реакция в такой ситуации —  вы начинаете погружаться…

Читать далее…

Как помочь близкому или чужому человеку при панической атаке?

Паническая атака — это тип тревожного расстройства, которое затрудняет повседневную жизнь, а иногда и вынуждает сильно страдать. Приступы могут быть очень разрушительными и ужасающими. Они начинаются без предупреждения и предварительных симптомов. У них есть внешние…

Читать далее…

Откуда берется и как проявляется страх быть отвергнутыми и как от него избавиться?

Суть нарушения  Любые отношения — любовные или дружеские, приятельские – с точки зрения человека с подобным нарушением несут в себе риск быть отвергнутым и как следствие — остаться одиноким (что пугает особенно). Первая из них…

Читать далее…

Ангедония: что это такое и как с ней бороться?

Число людей, которые теряют способность испытывать маленькие радости жизни, растет. Такое состояние — ангедония — является ключевым симптомом современной депрессии. Ею страдают люди очень занятые, живущие в постоянном стрессе. Каковы симптомы ангедонии и как осуществляется…

Читать далее…

Одинокий праздник. Что делать, если не с кем встретить Новый год и Рождество?

Одинокий новый год Вид счастливых пар, делающих массовые покупки, раздающиеся отовсюду бодрые призывы, песни, колядки, вся эта праздничная суета безжалостно напоминает одиноким людям, что близость другого человека — это то, что действительно очень важно. Обилие…

Читать далее…

Как отпустить умершего человека и смириться с его смертью?

Ноябрь – месяц ностальгии и печали. Мир вокруг нас теряет цвета и медленно укладывается спать мертвым сном. Наверное, неслучайно на начало ноября приходятся религиозно-сакральные дни поминовения усопших и воспоминаний о людях, которых мы знали, любили……

Читать далее…

Парижский синдром: увидеть Париж — и стать пациентом психиатра

Парижский синдром — что это такое? «Увидеть Париж и умереть» — в этих словах заключено представление о французской столице как об объекте грез, пределе возвышенных мечтаний. Именно с таким настроением приезжают в этот европейский город…

Читать далее…

Моральное похмелье: это бывает почти с каждым

Моральное похмелье: что это такое? Оно бывает у каждого. Чаще всего это явление ассоциируется с вечеринками и употреблением различных стимуляторов, например, алкоголя или наркотиков. Нам приходиться иметь с ними дело, когда мы что-то делаем необдуманно,…

Читать далее…

Почему появляется страх перед публичным выступлением и как его преодолеть?

Время от времени каждому из нас приходится представать перед публикой. Все начинается в детстве, когда нас заставляют рассказывать стишок перед гостями или стихотворение перед всем классом. Взрослые вынуждены выступать на совещаниях и конференциях, представлять проект…

Читать далее…

Какую пользу приносят взрослым детские разукрашки?

Нишевый интерес небольшого количества людей очень быстро  превратился в модный международный тренд. Книжки с картинками для раскраски распродаются очень быстро и попадают в списки бестселлеров. В чем заключается феномен разукрашек? Являются ли они просто модным…

Читать далее…