Возникало ли у вас когда-нибудь ощущение, что жизнь постоянно создает вам препятствия, что вы стучитесь в двери, которые никак не хотят открываться? Чаще всего это происходит в случае, когда эмоциональная нагрузка и стресс переполняют все ваше существо, и внутри энергия готова взорваться, как вулкан.

Когда стресс достигает критической точки, это приводит к сильному выгоранию и депрессии, из которых очень сложно выбраться. Вот почему важно распознавать эти знаки и предпринимать определенные шаги. Но проблема выгорания не ограничивается только эмоциональной сферой: могут возникнуть физические симптомы, такие как проблемы с кожей, мышечное напряжение, боль в животе, проблемы с пищеварением и общее плохое самочувствие.

Если вы находитесь на пути, ведущем к выгоранию, и долгое время подвергаетесь стрессу — дольше, чем должны, Вселенная начинает вмешиваться, предупреждая вас об этом определенными знаками.

1. Вы начинаете видеть сны, в которых что-то ищете или заблудились в незнакомом месте

Сны, в которых вы безуспешно пытаетесь откуда-то выбраться или ищете то, чего не можете найти, часто является признаком того, что вам нужно замедлить быстрый ритм жизни и найти время для отдыха и расслабления.

Чаще всего такие сны указывают на то, что вы слишком заняты работой, эмоционально перегружены или испытываете трудности с выполнением обязательств.

2. Вы часто получаете легкие травмы из-за собственной небрежности

Незначительные травмы, появляющиеся в случаях, когда достаточно было быть лишь немного более внимательными, являются еще одним явным признаком необходимости замедлить темп жизни.

Также это может указывать на то, что вам нужно сделать паузу и хорошо подумать о чем-то, прежде чем пойти вперед. Так что если вы каждый день пальцами ног ударяетесь об углы мебели, это может быть попыткой Вселенной замедлить вас.

3. Вы стали забывать о встречах или обязанностях

Это определенно означает, что вы берете на себя слишком много. Наша память устроена так, что все мы время от времени о чем-то забываем, и это совершенно нормально. Но если такое происходит постоянно или касается очень важных для вас вещей, это может быть признаком большой перегрузки.

4. Вы постоянно сталкиваетесь с неблагодарными людьми и чувствуете себя недооцененными

Если вы привыкли отвечать «да» на каждое предложение, расстаться с этой привычкой может быть очень сложно. Но рано или поздно желание угодить другим и говорить «да» всем, кроме себя, может привести к ощущению, что , сколько бы вы ни делали для других, они все равно вас не оценят. Это может привести к хронической тревожности и заставить вас потерять из вида собственную судьбу.

Если вы заметили у себя такое чувство, попробуйте обновить график повседневной жизни и подумайте, от чего вы можете отказаться, чтобы уделять больше свободного времени себе, а не кому-то другому.

5. То, что раньше вас радовало, больше не приносит этого ощущения

Если вы когда-то любили готовить, а теперь понимаете, что это стало неприятной обязанностью, или например, все чаще пропускаете занятия йогой, которые раньше обожали, это может быть следствием того, что вы слишком перегружены. Постарайтесь тратить больше времени на отдых и подзаряжать свои энергетические батареи.

Если вы понимаете, что находитесь на пути, ведущем к истощению и выгоранию, для начала нужно уделять больше времени отдыху, пересмотреть свой график и внести в него необходимые изменения.

А еще важно отвечать «нет» на предложения других людей. Вы должны развивать способность делегировать задачи. Нет ничего плохого в том, чтобы часть своей нагрузки отдать людям, которые готовы вам помочь, начать чаще пользоваться их поддержкой.

Если вы хотите защитить энергию души от внешних факторов и уменьшить вероятность выгорания, может быть очень полезной очистка ауры. Но самое главное — вам нужно четко расставить приоритеты. Отбросив убежденность, что вы должны быть загружены на все 100%, вы сделаете важный шаг в направлении, ведущем к здоровой, сбалансированной и спокойной жизни.