Иногда бывает так, что мы оказываемся на жизненном перепутье. Не всегда предвестником такого состояния должны быть большие проблемы или какие-то несчастья. Иногда сигналы тонкие и могут быть легко пропущены.

1. Вы все время чувствуете себя измученными

У вас создается впечатление, что ничто не приносит вам вожделенного отдыха. Вы живете словно в окружении серых туч, у вас нет ни желания, ни энергии для жизни.

2. Вещи, которые вы любили делать, больше не приносят радости

Встречи с друзьями утомляют, не радуют любимые виды спорта. Вы не можете сосредоточиться на книге. Вы просто не можете найти ничего, что сделало бы вас счастливыми прямо сейчас.

3. У вас проблемы со сном

Для вас проблематично нормально заснуть, вы просыпаетесь ночью. Утром вы чувствуете усталость.

4. Вы слишком сильно обо всем беспокоитесь

Вы никак не можете перестать волноваться, боитесь, что все сложится по худшему сценарию.

5. Вы позволяете другим людям указывать вам, что делать

Вы не хотите принимать решения, спрашиваете всех об их мнении. Вы не берете на себя ответственность, отдаете контроль над своей жизнью.

6. Критика со стороны других «добивает» вас

Каждое негативное высказывание заставляет вас внутренне съеживаться. Вы боитесь мнения других людей, принимаете их близко к сердцу, будь то на работе или дома.

7. Вы перестаете принимать вызовы

Вы боитесь новых вещей, не хотите рисковать. Судорожно цепляетесь за то, что у вас есть.

8. Вы сравниваете себя с другими

Вы завидуете другим людям, наблюдая за их жизнью. Вам кажется, что все лучше, счастливее и ценнее вас.

9. Вы реагируете слишком эмоционально

Даже мелочи мешают вам нормально спать по ночам. Вы можете вспыхнуть без повода или заплакать по пустяковой причине.

10. Вы живете в постоянном стрессе

Ваше тело безостановочно готово к «бегству». У тебя напряжены мышцы, болит шея, позвоночник. Периодически наблюдаются проблемы с дыханием.

Если вы видите у себя такие симптомы, это признак того, что пришло время изменить свою жизнь. Оставаться в таком состоянии — это прямой путь к депрессии. В такой ситуации стоит воспользоваться услугами профессионала.