Налет на языке может многое рассказать о здоровье человека и состоянии его внутренних органов. Чистить его также важно, как и зубы.

Доказано, что очищение языка нормализует пищеварение и работу внутренних органов. Стоматологи убеждены, что такая чистка удалит отходы из полости рта лучше зубной щетки. Итак, какую пользу приносит очищение языка?

Зачем чистить язык?

1. Улучшает пищеварение

Процесс переваривания пищи начинается именно с языка. Когда тот забит налетом, он не может «дать команду» на производство ферментов, необходимых для пищеварения.

Очистка языка помогает вкусовым рецепторам стать более восприимчивыми — это тоже способствует лучшему перевариванию еды.

2. Делает дыхание более свежим

Неприятный запах изо рта не нравится никому. Это вопрос не только гигиены, но и успешного общения с другими людьми. Плохое дыхание нередко является признаком проблем, сосредоточенных в полости рта. Но чаще всего виновником становится налет, скапливающийся у корня языка. Грамотный уход обеспечивает регулирование микрофлоры, и бактерии осуществляют свою жизнедеятельность без осложнений для здоровья человека.

3. Нормализует вкусовую чувствительность

После чистки языка улучшается восприятие различных вкусов, а с этого начинается пищеварение. Разные участки языка соединены с кишечником, печенью и другими важными органами. Налет на нем указывает на присутствие токсичных соединений и мешает гармоничной работе пищеварительного тракта.

4. Улучшает общее самочувствие

Язык отражает здоровье органов, системные сбои или, наоборот, улучшения в работе организма. Его очистка даст эффект, если в теле начнут накапливаться токсины. Токсичные вещества попадают в него через пищу, воду, загрязненную атмосферу, при контакте с бытовой химией. Если токсины не выводятся из организма должным образом, они начинают накапливаться, а это чревато возникновением и развитием целого ряда заболеваний.

Признаки, указывающие на присутствие токсинов в организме: неприятный запах изо рта, слабость, потеря аппетита, систематические запоры, метеоризм, понос.

Очищайте язык правильно!

Для чистки языка используйте скребок (а не зубную щетку!). Аккуратно удалите им  остатки пищи и налет.

Рекомендуется использовать скребок ежедневно. Оптимальное время дня — утром после пробуждения, перед чисткой зубов и, конечно, натощак.

Расположите скребок как можно ближе к корню языка. Плавно потяните его к кончику языка, промойте приспособление и повторите действие от 7 до 14 раз.

При чистке языка возможно появление позыва к рвоте, но со временем вы научитесь  контролировать это ощущение.