Часто случается так, что мы напрасно тратим свою энергию на некоторых знакомых, даже не подозревая об этом. При этом люди, к которым мы хорошо относимся и которым стараемся помочь, оказывают на нас токсичное воздействие.

Мы тратим слишком много времени и энергии на людей, которые этого не заслуживают, и вместо того, чтобы заниматься своей собственной жизнью, мы решаем их жизненные проблемы. Узнайте, каковы признаки того, что мы уделяем излишне много своего драгоценного времени людям, которые этого не заслуживают.

1. Вы забываете о себе

Когда вы тратите чересчур много времени на то, чтобы сделать счастливыми кого-то, есть вероятность, что вы забываете о себе, своих желаниях и честолюбивых планах. Такое поведение помешает вам достичь своих целей сейчас и в будущем. Участвовать в чьей-то жизни — это одно, но когда вы каждый раз вмешиваетесь в проблемы человека и превращаетесь в его куклу-марионетку, это уже ненормально. В этот момент вам нужно взять свою жизнь в свои руки и начать контролировать ее.

2. Вы позволяете причинять вам боль, даже не понимая этого

Есть много людей очень доброжелательных,  всегда желающих остальным только лучшего и старающихся им помочь. Однако когда действия и мысли тех, кому вы помогаете, совершенно не совпадают с вашими собственными, все становится сложнее. Вы оказываете людям услуги, которых они не заслуживают, и в итоге получаете лишь боль.

 3. Вы излишне зависимы от своего партнера

В любовных отношениях такое «растворение», скорее всего, приведет к неприятным последствиям, которые напрямую влияют на ваше эмоциональное состояние. Здорово, когда есть на кого положиться, и в этом нет ничего противоестественного. Но быть зависимым от своего партнера — это уже за рамками нормы. Все вокруг перестает иметь значение, лишь бы любимый человек был доволен. Самое неприятное — это не отношения с таким человеком, а то, что вы лично стираете границы между тем, что вы готовы принять, и тем, что в принципе неприемлемо.

4. Вы осознаете, что стали объектом манипуляций

Независимо от того, преднамеренное это манипулирование или нет, оно может быть очень серьезной проблемой. Вы будете находиться в постоянном стрессе и не сможете ничего контролировать.

5. Вы чувствуете пустоту в душе и усталость

Эмоциональное выгорание может нести в себе целый багаж других расстройств, в том числе сильную усталость.

Отдавать все свои силы кому-то другому просто катастрофично, потому что, отдавая их, вы ничего не оставляете для себя. Так что было бы неплохо сосредоточиться в первую очередь на себе.

6. Страдают другие ваши отношения

Когда вы полностью посвящаете себя удовлетворению желаний и потребностей других людей, велика вероятность, что вы испортите остальные свои отношения, будь то дружеские, семейные или любовные. И, если вы хотите определить, какие отношения стали для вас вредоносными, вы должны научиться видеть разницу между благодарным человеком и человеком, который навязчиво контролирует вашу жизнь. Такое поведение может привести к тому, что вы начнете пренебрегать связями, которые для вас раньше были очень важны.